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住高樓怎么曬被子
住在高層建筑、現代小區里,人們再也無法在樓下支起晾衣桿曬被子。日本被子科普網站“被子人”介紹了一些晾被子的方法,可供參考。  首先要明確的是,晾被子的主要目的就是讓其蓬松、除臭、除螨、殺菌,不一定非要 ...
2019-10-11 07:56
老人動動腳趾能保健
人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位,腳趾也不例外。活動腳趾的方法非常簡單,就像做“石頭、剪刀、布”。這3個動作有助于打通腿部6條經絡,讓老人睡得好,更有體力,氣血更充足。  “石頭”,就是把所有的腳趾都 ...
2019-10-11 07:54
藍光比紫外線更傷皮膚
藍光是指波長在400~500納米的高能量可見光,普遍存在于電腦、手機、投影儀、LED顯示器、激光筆等中。在可見光的7種顏色中,越靠近紫外線區域的可見光(如紫光和藍光),能量越強,對人體的傷害也會更大。提到藍光的 ...
2019-10-11 07:51
五種情況喝些酸奶
酸奶口感酸甜,營養豐富,是老少皆宜的健康飲品。常喝對健康起到一定的促進作用,尤其遇到以下幾種情況時,特別適合喝酸奶。  消化不良時。和普通牛奶相比,酸奶中的蛋白質更易吸收,發酵后產生的乳酸還能抑制有害 ...
2019-10-11 07:32
鮮棗家族各有特長
市場上鮮棗的種類很多,它們之間有什么差別呢?從營養角度來說,鮮棗家族的各個成員差別不大,均具有以下優勢。第一,維生素C含量高。鮮棗有“天然維生素C丸”的美譽,每100克鮮棗中維生素C含量高達243毫克,約是獼 ...
2019-10-10 07:57
吃素為何還三高
據《健康咨詢報》報道,長期吃素還“三高”是因為:使用大量油脂和調味料烹調食品,或食用油炸過的素食加工品;愛吃點心零食;吃飯過飽、喜吃面食、愛吃宵夜,或很晚才吃晚餐(九點以后)、吃飯速度太快等,這些都會 ...
2019-10-10 07:48
眼睛浮腫試試冷敷
季節交替,陳阿姨眼部突然浮腫,由于有刺痛感且浮腫厲害,一時難以消除,為了改善眼部問題,陳阿姨白天會把兩把勺子放在冰箱里,晚上扣在眼睛上。  陳阿姨認為,這樣做能冷卻眼睛周圍的區域,起到消腫作用。此外, ...
2019-10-10 07:24
頭暈查三個系統
門診經常會遇到頭暈或眩暈的患者,有的是行走不穩、搖搖晃晃,也有人視物晃動、像在坐船,有人視物模糊、頭腦發木,還有人天旋地轉、惡心嘔吐……各類頭暈或眩暈癥狀紛繁復雜,那么這些癥狀都可能是哪些地方出了問題 ...
2019-10-10 07:14
潤肺來碗銀耳羹
在霧霾天氣,肺與支氣管常不舒服、易咳嗽的人,可以多吃一些白色食物,如豆腐、白菜、菜花、山藥、白芝麻等。因為五臟中的肺對應五色中的白色,白色食物可以清肺潤燥。   此外,還可以適當食用雪梨燉百合、銀耳湯 ...
2019-10-10 07:11
哪些魚刺少肉嫩
害怕魚刺,讓很多人對魚這種健康食物敬而遠之,哪些魚刺少肉嫩?《生命時報》特邀中國農業大學食品科學與營養工程學院教授羅永康和上海海洋大學食品學院水產品加工及貯藏工程系主任教授陳舜勝為大家詳細介紹。我們常 ...
2019-10-10 07:00
蒸食蔬菜補葉酸
據《保健時報》報道,蒸制可以較好地保持葉菜中葉酸含量,水煮和清炒的效果較差。以菠菜為例,水煮會導致其葉酸總量損失94%。此外,用蔬菜補充葉酸最好的辦法是生吃,如做成沙拉或大拌菜等。 ...
2019-10-9 07:59
手腳易麻要小心
如果經常手腳發麻,需要警惕是否與身體疾病有關。  動脈硬化手腳麻木有可能是動脈硬化的表現,多數表現為一側肢體麻木,會持續幾小時或數天,如不及時治療,有可能發展成半身不遂。  高血壓高血壓患者出現手腳麻 ...
2019-10-9 07:51
血液黏稠危害多
據《老年日報》報道,血液過于黏稠主要是因為血液中紅細胞、白細胞、血小板數量增多或血液中膽固醇、脂質增多,使血液呈現出“聚、濃、黏”的現象。血液黏稠度過高是很多疾病的誘因,如冠心病、急性心肌梗塞、高血壓 ...
2019-10-9 07:50
過敏常識五件事
關于過敏,你應該知道以下五件事。  不要自我診斷過敏的癥狀有時和感冒類似,只不過感冒經常伴有發燒和發冷。如果本來是過敏卻當感冒來處理,可能會貽誤治療,引發危險。鼻腔的過敏性反應如果不加干預會導致鼻竇炎 ...
2019-10-9 07:30
梳頭的誤區
一梳到底拿起梳子從發根開始,從上到下一梳到底,不僅容易導致頭發打結,還會因此拽掉一些“無辜”的頭發。正確梳頭應該是先握住一截頭發,梳開散亂的發梢,然后再由頭發的中段梳向發尾,最后再從發根開始慢慢梳向發 ...
2019-10-9 07:26

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