阜新新聞網

 找回密碼
 立即注冊
搜索
熱搜: 阜新新聞
阜新新聞網 首頁 養生·健康 健身 查看內容

家人一起散步,健身效果好

2019-6-4 07:19| 發布者: 程雁| 查看: 1353| 評論: 0|來自: 保健時報

摘要: 散步,是不少人飯后或閑暇時間的一項休閑活動,更是一項簡單易行且有益健康的運動。近日,英國安格利亞魯斯金大學發布新研究稱,當人們一起散步時,更容易堅持下去,改善身體的活動功能和生活質量的效果也更明顯。研 ...

散步,是不少人飯后或閑暇時間的一項休閑活動,更是一項簡單易行且有益健康的運動。近日,英國安格利亞魯斯金大學發布新研究稱,當人們一起散步時,更容易堅持下去,改善身體的活動功能和生活質量的效果也更明顯。

研究人員將受試者分為三組:集體散步組、獨自散步組、完全不運動組。結果顯示,與其他兩組相比,集體散步組的運動維持率較高,生活質量也顯著改善。

茶余飯后,和家人朋友一起散散步、聊聊天,既能強身健體,還能增進感情,何樂而不為呢?





版權和免責聲明:   

1.阜新新聞網擁有網上發布版權,任何單位及個人不得轉載、摘編或以其它方式使用上述作品。已經授權使用作品的,應在授權范圍內使用,并注明“來源:阜新新聞網”。

  

2.凡本網注明“來源:XXX(非阜新新聞網版權所有)”的作品,均轉載自其它媒體,轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。如其他媒體、網站或個人從本網下載使用,必須保留本網注明的“稿件來源”,并自負版權等法律責任。如擅自篡改為“稿件來源:阜新新聞網”,阜新新聞網將依法追究責任。


鮮花

握手

雷人

路過

雞蛋

相關分類

Archiver|手機版|友情鏈接|

Copyright © 20131 版權所有:阜新新聞網     All Rights Re.

回頂部 波西亚时光 清纯美女动图 重庆时时生肖彩三星走势图 时时大小单双走势图 美国美女 极速飞艇计划软件 时时彩二星四码 葵花宝三肖6码 大众麻将四人麻将规则 重庆时时最新开奖记录 大小单双口诀