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炎炎夏日寶寶易上火,寶媽快看!

2019-6-5 08:36| 發布者: 程雁| 查看: 208| 評論: 0|來自: 保健時報

摘要: 寶寶體質與成人不同,他們新陳代謝旺盛,生長發育快速,體質偏熱,容易出現陽盛火旺,一旦有外部原因如干燥、炎熱的天氣下,打破身體平衡,就容易導致內熱上火。中醫認為,寶寶上火主要有幾種類型:一是心有火,主要 ...

寶寶體質與成人不同,他們新陳代謝旺盛,生長發育快速,體質偏熱,容易出現陽盛火旺,一旦有外部原因如干燥、炎熱的天氣下,打破身體平衡,就容易導致內熱上火。

中醫認為,寶寶上火主要有幾種類型:一是心有火,主要表現在舌,舌邊尖發紅、心煩意亂、多夢或睡不著覺、小便黃甚至有熱辣刺痛感、口渴;二是肝有火,肝開竅于目,因此肝有火主要表現在眼睛,出現眼干、眼癢、結膜炎、眼屎分泌多,脾氣急躁易沖動,總發脾氣;三是脾有火:主要表現在口舌,舌苔黃膩、口苦口干、口唇生瘡、想大量飲水。四是胃有火:主要表現在牙及牙齦,例如口臭、牙痛、牙齦紅腫、牙根發炎。另外,還有大便干燥的表現。預防孩子上火需做到以下幾點。

1. 保證睡眠充足,幼兒睡眠時間稍長,一般為12個小時左右。

2. 培養寶寶良好的進食習慣,不挑食、不偏食。注意多給寶寶吃綠色蔬菜,少吃上火的食物,如油炸、燒烤食物。

3. 讓寶寶養成良好的排便習慣,每日定時排便1~2次。

4. 在炎熱季節,可給寶寶喂些綠豆汁或綠豆稀飯。





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